Was hilft gegen Liebeskummer?
Was sollte man bei Liebeskummer besser nicht machen oder anders gesagt: Was hilft um schneller über den Liebeskummer hinwegzukommen?
- Lasst Euren Tränen freien Lauf, ausheulen ist wichtig!
- Versteckt Euch nicht! Geht raus, nicht nur zu Hause rumliegen! Am besten Freunde anrufen und zusammen etwas unternehmen.
- Anstatt die Wut an anderen auszulassen Sport treiben (joggen, radfahren).
- Nimm die Bilder von ihm/ihr aus der Reichweite. Zum Beispiel braucht das Bild deine Exfreundes/Exfreundin nicht auf deinem Schreibtisch stehen. Es erinnert dich sonst immer an ihn/sie.
- Versuch deine Gedanken und Gefühle aufzuschreiben, zum Beispiel durch Liebesgedichte. Dies hilft oft sehr bei Liebeskummer!
- Nehmt Abschied von allem, was Euch an den - bzw. die Ex erinnert.
- Versuche mit deinen Freunden über deine Gefühle und Gedanken zu reden.
- Überleg nicht immer "WARUM". Dies erzeugt nur Schuldgefühle!
- Wenn du kannst gehe ein paar Tage in Urlaub, Ablenkung vom Alltag schadet nie!
- Räume dein Zimmer bzw. deine Wohnung um. Es gibt nichts schlimmeres als ständig an die "alte" Liebe erinnert zu werden!
- Auch andere Mütter haben schöne Kinder, vielleicht auch Singles aus der Region
- ...
Wann brauche ich professionelle Hilfe?
Wenn du durch den Liebeskummer Selbstmordgedanken hast, deinen Alltagsverpflichtungen nichtmehr nachkommst oder Tabletten über einen längeren Zeitraum nimmst ist es unbedingt erforderlich eine Beratungsstelle aufzusuchen!
Partnervermittlung im Internet: Der neue Hoffnungsschimmer am Singlehimmel.