Liebeskummer?

Ablenkung bei Liebeskummer

Ablenkung bei Liebeskummer: Methoden, den Schmerz zu vergessen

Liebeskummer ist eine schwierige und schmerzhafte emotionale Erfahrung, die nahezu jeder Mensch in seinem Leben bereits machen musste. Ob es eine unglückliche, nicht erwiderte Liebe ist oder das Ende einer Beziehung, Sehnsucht und Trauer breiten sich im Inneren aus und lassen auch den sonnigsten Tag trüb und neblig wirken. Umso wichtiger ist es, sich bei Trennungsschmerz und Liebeskummer abzulenken und sich abzulenken, statt in Trauerstimmung zu verfallen.

Gesellschaft zur Ablenkung

Der größte Feind des um die Liebe Trauernden ist die Einsamkeit: Sie macht das Fehlen des Partners nahezu körperlich spürbar und weckt Erinnerungen und Sehnsüchte, die besser nicht aufkommen sollten. Deshalb sind Freunde, Familie und Bekannte ein bewährtes Patentrezept gegen Liebeskummer. Je geselliger die Tage und Stunden gestaltet sind, desto seltener kann in einem ruhigen Moment der nagende Schmerz aufkommen, der von innen her auffrisst. Gesellschaft und Kommunikation helfen dabei, die Vergangenheit ruhen zu lassen und sich der Gegenwart und der Zukunft zu stellen. Lustige Stunden mit der besten Freundin oder dem besten Freund, durchtanzte Disconächte und Barbesuche lenken vom Liebeskummer ab und ermöglichen dabei sogar die Bekanntschaft mit neuen Menschen, die vielleicht das richtige Trostpflaster finden können.

Innovation und Neustart

Liebeskummer hat meist einen nostalgischen Anstrich und der Trauernde beschäftigt sich vor allem damit, sich in vergangene Situationen zurückzudenken, Erinnerungen heraufzubeschwören und Andenken an die gemeinsame Zeit zu betrachten. Dies ist meist äußerst schmerzhaft und nicht unbedingt hilfreich. Statt im Gestern zu leben, sollte man sich aufs Morgen vorbereiten und einen kreativen neuen Start wagen. Ob dieser durch eine neue Frisur, ein neues Outfit, ein neues Hobby oder eine neue Herausforderung im Berufsleben realisiert wird, ist dabei eher nebensächlich. Wichtiger ist das Neue, Frische, das die alten Erinnerungen verdrängt und die volle Aufmerksamkeit fordert. Auf diese Weise wird der Liebeskummer kanalisiert und in kreative Energie verwandelt, die dabei hilft, mit der Vergangenheit abzuschließen und optimistisch in die Zukunft zu blicken.


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